Jak się ubrać na masaż
Co wziąć ze sobą, ile trzeba z siebie zdjąć i co zostaje na miejscu. Odpowiedzi na pytania, które ludzie zadają nam tuż przed pierwszą wizytą.
Najkrótsza odpowiedź: ubierz się w coś, co łatwo zdjąć i w czym wygodnie wrócisz do domu. Reszty nie musisz planować. Ręcznik do okrycia i jednorazowa bielizna czekają w gabinecie, a rozbierasz się tylko do granicy, która jest dla Ciebie w porządku.
To pytanie słyszymy częściej niż jakiekolwiek inne. Zwykle pada przez telefon, półgłosem, dzień przed wizytą. Ludzie boją się, że przyjdą w czymś nieodpowiednim albo że nie będą wiedzieli, co zrobić, gdy zamkną się drzwi. Dlatego rozpisujemy to po kolei.
W czym przyjść
Nie ma stroju „na masaż". Przychodzisz w tym, w czym akurat jesteś, i to wystarczy. Jeśli jednak masz wybór, dwie rzeczy realnie ułatwiają sprawę.
- Rzeczy, które szybko się zdejmuje i zakłada. Po godzinie na stole nikt nie ma ochoty walczyć z ciasnymi dżinsami i paskiem.
- Coś ciepłego na wierzch. Po masażu ciało jest rozgrzane i lekko rozleniwione, a wyjście prosto na wiatr potrafi zniweczyć pół efektu.
- Włosy związane albo gumka w kieszeni, jeśli masz długie. Przy pracy na karku i barkach to drobiazg, który oszczędza szarpania.
Zdejmij przed zabiegiem zegarek, łańcuszki i pierścionki. Nie dlatego, że przeszkadzają nam w pracy, tylko dlatego, że olej i biżuteria to kiepskie połączenie, a zapinka potrafi się zaczepić.
Ile trzeba z siebie zdjąć
To zależy od zabiegu, ale zasada jest jedna: rozbierasz się tylko tam, gdzie pracujemy, i tylko na tyle, na ile chcesz.
- Masaż pleców, karku, barków — góra zostaje zdjęta, spodnie mogą zostać. Wystarczy, że opuścimy je kilka centymetrów, żeby dojść do dolnego odcinka.
- Masaż całego ciała, jak relaksacyjny czy klasyczny — zostaje bielizna albo jednorazowa, którą dostajesz na miejscu.
- Masaż nóg — wystarczy zdjąć spodnie, reszta zostaje.
- Kobido i masaż głowy — nie rozbierasz się w ogóle, pracujemy przy odsłoniętej szyi i dekolcie.
Przez cały zabieg odkryta jest wyłącznie ta część ciała, nad którą akurat pracujemy. Reszta leży pod ręcznikiem. To nie jest kurtuazja, tylko praktyka: odkryte ciało szybko wychładza się, a zmarznięty mięsień gorzej się rozluźnia.
Gdzie się przebrać i co z rzeczami
W gabinecie jest osłonięty kąt, w którym się przebierasz, i tyle czasu, ile potrzebujesz. Nikt nie wchodzi, dopóki nie dasz znać. Rzeczy zostają obok, w zasięgu ręki — przyjmujemy jedną osobę naraz, więc nie ma szatni, kolejki ani obcych kurtek na wieszaku.
Więcej o samym przebiegu pierwszej wizyty, krok po kroku, opisaliśmy na stronie pierwszej wizyty.
A jeśli masaż jest z dojazdem do domu
Wtedy jest jeszcze prościej, bo jesteś u siebie. Przygotuj około dwóch metrów kwadratowych wolnej przestrzeni, żeby dało się rozłożyć stół i obejść go dookoła, oraz ręcznik pod głowę, jeśli masz pod ręką. Stół, podkłady, olej i bieliznę jednorazową przywozimy ze sobą. Szczegóły zebraliśmy na stronie masażu z dojazdem.
Po zabiegu w domu masz przewagę, której nie da gabinet: nie musisz się ubierać i nigdzie jechać. Wystarczy zostać w tym, w czym Ci wygodnie.
Czego lepiej nie robić przed wizytą
- Nie przychodź bezpośrednio po dużym posiłku. Godzina odstępu wystarczy, żeby leżenie na brzuchu było wygodne.
- Nie nakładaj balsamu ani perfum na partie, które masujemy. Śliska skóra i zapach mieszają się z olejem, a przy pracy na twarzy potrafi to podrażnić.
- Nie planuj po masażu ciężkiego treningu. Ciało jest po pracy, nawet jeśli nic Cię nie boli.
I jeszcze jedno: jeśli danego dnia boli Cię coś nietypowego, masz gorączkę albo świeży uraz, powiedz o tym przed zabiegiem, a nie w jego trakcie. Czasem zmienimy tylko technikę, a czasem doradzimy przełożenie terminu.
Masz pytanie, którego tu nie ma? Zadzwoń albo napisz przed rezerwacją — odpowiadamy konkretnie i bez namawiania na cokolwiek. Terminy sprawdzisz w kalendarzu online, a jeśli wolisz ustalić wszystko głosem, po prostu zadzwoń.
Czytaj dalej
Inne wpisy
Dlaczego masaż boli
Skąd bierze się ból podczas zabiegu, czym różni się dobry dyskomfort od złego i dlaczego mocniej nie znaczy skuteczniej.
Czytaj →
Czy masaż może zaszkodzić
Lista sytuacji, w których masażu się nie wykonuje, plus to, o czym warto powiedzieć przed zabiegiem, żeby wyszedł bezpiecznie.
Czytaj →
Czy masaż pomaga na rwę kulszową
Na czym polega rwa kulszowa, kiedy masaż przynosi ulgę, kiedy trzeba go odłożyć i dlaczego najpierw idzie się do lekarza.
Czytaj →Zarezerwuj termin
Najprościej przez Booksy, ale możesz też po prostu zadzwonić. Odpowiadamy na wiadomości tak szybko, jak to możliwe.