Krzesło zamiast leżanki
Pracownik siada w profesjonalnym krześle do masażu, twarzą w podparcie. Nic się nie rozbiera, nie ma olejków ani przebieralni.
Masaż biurowy dla firm i zespołów
Masaż biurowy, który zespół poczuje tego samego dnia
Przyjeżdżam do Twojej firmy z krzesłem do masażu. Pracownik siada w ubraniu, po kilkunastu minutach wraca do biurka z luźniejszym karkiem i barkami. Bez organizowania gabinetu i bez przestoju w pracy zespołu.
- Dojazd do firm w Poznaniu
- 15 do 30 minut na osobę
- Masaż przez ubranie
- Stała współpraca albo jednorazowy event
Ty organizujesz zespół. Resztą zajmuję się ja.
- Bez skomplikowanej organizacji
- Chwila dla pracownika, wartość dla firmy
- Sprzęt i grafik po mojej stronie
Bez tajemnic
Czym właściwie jest masaż biurowy
To krótki masaż wykonywany na miejscu, w firmie, na specjalnym krześle. Pracownik nie musi się przebierać ani nigdzie jechać. Wychodzi na kwadrans zza biurka, a wraca rozluźniony i gotowy na drugą połowę dnia.
Od 15 do 30 minut
Tyle trwa jedna sesja. To długość przerwy na kawę, a nie wyrwa w kalendarzu dnia.
Kark, barki, plecy, dłonie
Pracuję na tym, co najbardziej cierpi od biurka: napięty kark, ciężkie barki, dolne plecy i nadgarstki.
U Was, nie u mnie
Nie potrzeba osobnego gabinetu. Wystarczy kawałek wolnej przestrzeni: sala spotkań, pusty pokój albo spokojny kąt biura.
Masaż biurowy nie jest zabiegiem leczniczym i nie zastępuje wizyty u lekarza czy fizjoterapeuty. To przerwa, która realnie odciąża ciało po godzinach przy komputerze.
Jak to działa
Sześć kroków, z których pięć jest po mojej stronie
Cała Wasza praca to jedna wiadomość i podanie zespołowi terminu. Resztę biorę na siebie.
- 01
Piszesz albo dzwonisz
Jedna wiadomość wystarczy. Odpowiadam z konkretami, nie z ofertą na dziesięć stron.
- 02
Poznaję zespół
Ilu jest chętnych, jak pracują, ile mają czasu w ciągu dnia. Od tego zależy cała reszta.
- 03
Ustalamy termin i grafik
Dostajecie gotowe okienka do zapisów. Wy rozsyłacie je zespołowi, ja pilnuję godzin.
- 04
Przyjeżdżam z całym sprzętem
Krzesło, podkłady, wszystko swoje. Rozstawiam się w kilka minut i nie blokuję biura.
- 05
Masaże idą rotacyjnie
Jedna osoba wchodzi, druga wraca do pracy. Kolejka płynie sama, bez pilnowania.
- 06
Podsumowanie i kolejny termin
Mówię, co zauważyłem u zespołu i proponuję rytm dalszej współpracy. Bez zobowiązań.
Dla osoby decyzyjnej
Co zyskuje Twoja firma
Masaż w biurze to jeden z niewielu benefitów, których efekt widać tego samego dnia, na twarzach ludzi wracających do biurek.
Benefit, z którego korzystają wszyscy
Nie trzeba mieć formy ani chęci na siłownię. Wystarczy usiąść na kwadrans.
Employer branding, który widać
To benefit, o którym ludzie opowiadają znajomym i wspominają na rozmowach rekrutacyjnych.
Realna troska, nie slajd
Zespół widzi, że firma zamienia deklaracje o wellbeingu na coś, czego można dotknąć.
Regeneracja w środku dnia
Przerwa, po której ludzie wracają do zadań spokojniejsi i bardziej obecni.
Uwaga na to, co siedzenie robi z ciałem
Regularna praca z napięciami barków i pleców to profilaktyka, a nie leczenie.
Mocny punkt eventu
Na dniu zdrowia, integracji czy konferencji strefa masażu ustawia kolejkę sama.
Atmosfera w zespole
Dzień masażu to dobry pretekst, żeby ludzie z różnych działów w końcu ze sobą pogadali.
Zero pracy po Waszej stronie
Sprzęt, grafik i organizacja są moje. Wy podajecie zespołowi termin.
Dla człowieka przy biurku
A co z tego ma sam pracownik
Bo benefit ma sens tylko wtedy, kiedy ktoś naprawdę chce z niego skorzystać.
Chwila oddechu
Kwadrans, w którym nikt niczego nie chce. Tylko cisza i rozluźniony kark.
Odklejenie od ekranu
Oczy odpoczywają, głowa schodzi z obrotów, ciało przypomina o sobie w dobry sposób.
Luźniejsze barki
Miejsce, w którym zbiera się cały dzień pracy, w końcu dostaje uwagę.
Poczucie, że ktoś o tym pomyślał
Docenienie, które nie wymaga rozmowy o podwyżce.
Moment tylko dla siebie
Bez wyrzutów sumienia, w godzinach pracy, bez organizowania czegokolwiek po godzinach.
Pierwszy kontakt z masażem
Dla wielu osób to okazja, żeby w ogóle sprawdzić, jak działa praca z ciałem.
Kto za tym stoi
Cześć, jestem Kamil
Na co dzień pracuję w gabinecie Rozluźnij Się na Piątkowie w Poznaniu, najczęściej z ludźmi, którzy przychodzą prosto z pracy. Kark jak deska, barki podciągnięte do uszu, plecy zmęczone ośmioma godzinami w jednej pozycji. Zawsze ta sama historia.
W pewnym momencie stwierdziłem, że nie ma sensu czekać, aż ktoś dojedzie do gabinetu. Prościej przyjechać tam, gdzie to napięcie powstaje, czyli do biura. Stąd masaż biurowy: krótki, konkretny, w środku dnia pracy.
Nie sprzedaję cudów. Kwadrans masażu nie naprawi lat siedzenia, ale potrafi zdjąć z człowieka na tyle dużo, że reszta dnia wygląda inaczej. Zależy mi, żeby ludzie wstawali z krzesła z myślą „szkoda, że tylko raz w miesiącu".
Zasady, których się trzymam
Dlaczego warto wybrać właśnie mnie
Człowiek
Nie robię dwóch takich samych masaży. Pytam, gdzie boli i jak siedzisz, zanim dotknę barków.
Jakość doświadczenia
Liczy się całość: cisza, spokojne tempo, czysty sprzęt i to, jak ktoś czuje się po wstaniu z krzesła.
Profesjonalizm
Jestem o czasie, przygotowany i nie robię zamieszania w Waszym biurze.
Uważność
Słucham i reaguję na to, co mówi ciało. Masaż ma być mocny wtedy, kiedy trzeba, i delikatny wtedy, kiedy trzeba.
Prostota
Firma dostaje gotowe rozwiązanie, a nie kolejny projekt do poprowadzenia.
Tak to wygląda w praktyce
Z poznańskim serwisem telefonów iHelpyou pracuję w trybie stałym, raz w tygodniu. Serwisant spędza dzień pochylony nad blatem, więc pracujemy głównie na karku, ramionach i nadgarstkach. To model, który da się powtórzyć w każdej firmie, niezależnie od branży.
iHelpyou.pl, serwis telefonów w PoznaniuZdjęcia z realizacji
Tak to wygląda u klienta
Nie potrzebuję osobnego gabinetu ani przygotowań z Waszej strony. Wystarczy kawałek wolnej przestrzeni i gniazdko obok: salka, pusty pokój, a przy większych wydarzeniach spokojny róg biura.
Dla kogo
Sprawdza się wszędzie tam, gdzie ludzie siedzą
Wielkość zespołu ma mniejsze znaczenie niż to, ile godzin dziennie Wasi ludzie spędzają w jednej pozycji.
- Biura i firmy technologiczne
- Zespoły projektowe i agencje
- Korporacje i działy HR
- Startupy
- Coworkingi
- Zespoły obsługi klienta
- Serwisy i praca precyzyjna
- Organizatorzy eventów
Formaty współpracy
Masaż biurowy na różne okazje
Stały benefit
Powtarzalny dzień masażu w biurze, na przykład co tydzień albo co dwa tygodnie.
Wellbeing day
Element programu dbania o dobrostan, obok warsztatów czy konsultacji.
Event firmowy
Strefa masażu na konferencji, dniu otwartym albo świątecznym spotkaniu.
Dzień zdrowia
Praktyczne uzupełnienie badań i porad, coś, co czuć od razu.
Integracja
Nietypowy pomysł na dzień, w którym zespół ma po prostu odpocząć.
Sprawdźmy, czy masaż biurowy pasuje do Twojej firmy
Napisz albo zadzwoń i opowiedz mi o swoim zespole. Ustalimy formę współpracy, która ma sens u Was, a nie u kogokolwiek innego.
Odpowiadam osobiście, zwykle tego samego dnia.
Poza Poznaniem
Dojeżdżamy też do innych miast
Gabinet i większość terminów mam w Poznaniu, ale do firm z innych miast przyjeżdżam na zamówienie: dni zdrowia, eventy, konferencje i cykliczne wizyty. Jeśli macie biura w kilku miejscach, ułożymy trasę pod jeden wyjazd.
Zapytanie o termin
Powiedz, jak to ma wyglądać u Was
Im więcej wiem z góry, tym szybciej odeślę konkretny plan i wycenę. Nie musisz wypełniać wszystkiego co do minuty, szacunki w zupełności wystarczą.
Pytania pracodawców
Zanim napiszesz
Jak wygląda masaż biurowy w praktyce?
Pracownik siada w krześle do masażu w swoim ubraniu. Pracuję na karku, barkach, plecach i dłoniach, bez olejków. Po sesji od razu wraca do biurka.
Ile trwa jedna sesja?
Zwykle od 15 do 30 minut na osobę. Dokładny czas ustalamy wcześniej, zależnie od tego, ile osób chce skorzystać i ile mamy godzin.
Czy pracownik musi się rozbierać?
Nie. Masaż odbywa się przez ubranie, dlatego sprawdza się w środku dnia pracy.
Czy potrzebny jest osobny gabinet?
Nie. Wystarczy kawałek wolnej przestrzeni: sala spotkań, wolny pokój albo spokojniejszy kąt biura. Sprzęt przywożę ze sobą.
Ilu pracowników może skorzystać jednego dnia?
To wynika wprost z długości sesji i liczby zarezerwowanych godzin. Przy krótszych sesjach przez krzesło przechodzi w ciągu dnia więcej osób. Liczbę ustalamy przy pierwszej rozmowie, kiedy wiem, ilu jest chętnych.
Czy dojeżdżasz do firmy?
Tak, przyjeżdżam do firm na terenie Poznania z całym sprzętem. Nie musicie nic przygotowywać poza kawałkiem wolnej przestrzeni.
Jak wygląda organizacja zapisów?
Dostajecie gotowy grafik z okienkami. Wy udostępniacie go zespołowi, a ja pilnuję godzin na miejscu, żeby kolejka szła płynnie.
Czy można zorganizować masaż podczas eventu?
Tak. Przy wydarzeniach pracuję rotacyjnie i krótszymi sesjami, żeby skorzystało jak najwięcej osób.
Czy da się umówić regularne wizyty?
Tak, to najczęstszy model współpracy. Ustalamy stały dzień i rytm, na przykład co tydzień albo co dwa tygodnie.
Ile to kosztuje?
Wycena zależy od liczby godzin, liczby osób i tego, czy współpraca ma być stała, czy jednorazowa. Podaję konkretną kwotę od razu przy pierwszej rozmowie, bez ofert na dziesięć stron.
Czy masaż biurowy ma przeciwwskazania?
Jak każdy masaż. Przed sesją pytam o stan zdrowia i w razie wątpliwości odpuszczam dany obszar albo proponuję łagodniejszą pracę. Nie jest to zabieg leczniczy i nie zastępuje wizyty u lekarza czy fizjoterapeuty.
Kontakt
Zadbajmy o Twój zespół
Najszybciej pójdzie telefonicznie, ale jeśli wolisz mieć wszystko na piśmie, napisz. Wystarczy, że podasz wielkość zespołu i miasto, resztę ustalimy razem.