Masaż relaksacyjny Poznań

Masaż relaksacyjny to zabieg całego ciała prowadzony wolnym, powtarzalnym rytmem, niskim i średnim naciskiem. Masażysta pracuje głównie głaskaniem, rozcieraniem i spokojnym ugniataniem, prowadząc dłonie w kierunku serca. Celem nie jest rozbicie pojedynczego zgrubienia w mięśniu, tylko przestawienie organizmu z trybu czuwania na tryb odpoczynku. Dlatego tempo jest stałe i podporządkowane oddechowi, a zabieg nie ma miejsc, w których nagle robi się nieprzyjemnie.

W gabinecie przy ul. Piątkowskiej 94 w Poznaniu wykonują go Nicole Stokowska i Kamil Jędrzejewski, oboje jako technik masażysta. Zabieg dobieramy po krótkiej rozmowie, bo część osób przychodzi po wyciszenie, a część po pracę z konkretnym napięciem, i wtedy lepszy bywa masaż klasyczny.

Sesja trwa 60 albo 90 minut. W godzinę mieszczą się plecy, kark, barki i nogi, czyli obszary, w których napięcie zbiera się najszybciej. Półtorej godziny daje czas na stopy, dłonie oraz głowę i pozwala pracować wolniej, a to właśnie wolniejsze tempo decyduje o tym, jak głęboko uda się wyciszyć. Osobom, które przychodzą z problemami ze snem, zwykle proponujemy dłuższą wersję.

Do czasu zabiegu doliczamy kilka minut na rozmowę, pytamy o samopoczucie, przyjmowane leki i miejsca, których nie chcesz dotykać. Po masażu warto zostawić sobie kwadrans spokojnego wyjścia, bez pośpiechu i telefonu.

60 minut kosztuje 160 zł, 90 minut kosztuje 210 zł. Przy pakiecie czterech sesji cena spada do 140 zł za godzinę i 190 zł za półtorej godziny. Termin ważności pakietu ustalamy przy pierwszej wizycie. Stawki wszystkich zabiegów są w cenniku masażu w Poznaniu.

Masaż relaksacyjny bywa też prezentem, więc na życzenie wystawiamy voucher podarunkowy na wybrany czas trwania sesji.

Efekty, o których klienci mówią najczęściej, to spokojniejszy sen, mniejsze napięcie karku i barków oraz wyraźnie niższy poziom pobudzenia wieczorem. Wolne, rytmiczne bodźce na skórze i powięzi obniżają napięcie mięśniowe i spowalniają oddech, a rozgrzana tkanka lepiej się ukrwia, więc mięśnie przestają trzymać stałą gotowość do pracy.

Po jednej sesji efekt utrzymuje się zwykle od dwóch do czterech dni. Seria czterech masaży w odstępie tygodnia daje trwalszą zmianę, bo organizm dostaje powtarzalny sygnał, a nie pojedynczy impuls. Jeśli głównym problemem jest sen, warto przeczytać tekst o tym, jak masaż wpływa na sen, a przy napięciu na tle stresu wpis o stresie i bólu.

Najczęściej wybierają go osoby po długim okresie pracy przy biurku, w stresie albo po prostu przemęczone. Sprawdza się przy napięciowych bólach głowy, trudnościach z zasypianiem, uczuciu sztywności karku i ramion oraz wtedy, gdy ciało nie boli wyraźnie, ale nic w nim nie odpuszcza.

Nie jest natomiast zabiegiem pierwszego wyboru przy konkretnym, punktowym bólu. Wtedy lepiej sprawdzi się masaż tkanek głębokich albo masaż głowy i obręczy barkowej. Osoby trenujące regularnie częściej korzystają z masażu sportowego. Jeśli nie wiesz, co wybrać, pomoże alfabet dolegliwości albo krótka rozmowa telefoniczna.

Zaczynamy od krótkiego wywiadu, potem zostawiamy Cię samego w gabinecie, żebyś w spokoju położył się na stole i przykrył. W trakcie zabiegu pracujemy na ciepłym oleju, przy przyciszonej muzyce i zasłoniętych oknach, a odkryta jest wyłącznie ta część ciała, którą akurat masujemy. Możesz w każdej chwili powiedzieć, że nacisk jest za mocny albo za słaby, i to naprawdę pomaga.

Po masażu dostajesz wodę i kilka minut na dojście do siebie. Tego dnia lepiej odpuścić trening i alkohol, a wypić więcej wody. Szczegóły dotyczące przygotowania opisaliśmy na stronie pierwsza wizyta.

Masażu nie wykonujemy przy gorączce i infekcji, świeżych urazach, stanach zapalnych, zakrzepicy i żylakach w miejscu pracy, chorobach skóry w fazie aktywnej oraz bezpośrednio po zabiegach operacyjnych. Przy chorobach przewlekłych, nowotworowych i w ciąży potrzebna jest zgoda lekarza prowadzącego.

Jeśli masz wątpliwość, zadzwoń przed rezerwacją pod 572 317 407. Łatwiej ustalić to w dwie minuty rozmowy niż odwoływać wizytę na miejscu.

Gabinet działa przy ul. Piątkowska 94, wejście C, 60-650 Poznań, na granicy Piątkowa i Winiar, w północnej części miasta. Wejście oznaczone jest literą C, a pod budynkiem zaparkujesz bez opłat, bo to już poza strefą płatnego parkowania.

Autem z centrum Poznania dojazd zajmuje szacunkowo 12 do 18 minut, zależnie od pory dnia, najprościej ulicą Niestachowską i dalej Piątkowską. Tramwajem dojedziesz liniami 9 i 11, które kończą bieg na pętli Piątkowska, a stamtąd do gabinetu jest kilka minut spacerem. Jeśli wolisz, żeby to masażysta przyjechał do Ciebie, sprawdź masaż z dojazdem w Poznaniu, między innymi na Piątkowo i Winiary.

Termin zarezerwujesz przez Booksy, telefonicznie pod 572 317 407 albo mailowo przez stronę kontaktu.